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哪些歌星吸烟

发布时间:2019-09-21 08:08 来源:未知 编辑:admin

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  核桃:核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分,可营养大脑,促进细胞的生长,延缓脑细胞的衰弱进程,提高思维能力。每次1~2个核桃,每日2次,生吃,可增强记忆,消除疲劳,使大脑功能恢复正常。

  黄豆和沙丁鱼:被称为植物蛋白之王的大豆,所含的谷酰氨和沙丁鱼中的牛黄素是大脑必需的蛋白质。将适量的黄豆洗净,与切成小块的沙丁鱼一起加水炖熟或红烧,每天或隔天食用1次,有增强记忆、延缓脑细胞衰老的作用。

  芝麻等油类食品:将芝麻捣烂,加入白糖冲开水吃,或买市售芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品,早晚各吃1次,7天为1疗程,五六个疗程后,可收到较好的健脑效果。

  南瓜:南瓜味甘性平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆减退的人,将南瓜做菜食,每日吃1次,疗程不限,有较好的治疗效果。

  葵花籽:常食葵花籽有一定的补脑健脑的作用。实践证明,喜食葵花子的人,不仅皮肤红润、细嫩,且脑子好用、记忆力强、言谈有条不紊、思维敏捷、反应较快。

  胡萝卜:胡萝卜中所含的蛋白质、氨基酸、糖、维生素B12、钙、磷、铜、镁等营养成分,是强身健脑的佳品。

  不可能吧!!!!!!!!!!!!!孙楠还吸烟??????那他怎么唱的那么高啊!!!!!!!!!!!1

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